Nossa abordagem e Terapia

Terapia que promove autoconhecimento humanizado.

Terapia Cognitiva Comportamental

O que é? Abordagem focada no presente que identifica e modifica pensamentos e comportamentos que mantêm o sofrimento emocional. É prática, colaborativa e baseada em evidências.

Para que? Ansiedade, depressão, estresse, fobias, pânico, TOC, insônia, luto, problemas de relacionamento, autoestima e hábitos.

Como funciona?

· Avaliação inicial para entender sua história e definir objetivos claros.

· Plano de tratamento com metas simples e acompanhadas ao longo do processo.

Sessões:

· Encontros semanais de cerca de 50 minutos.

· Duração média de 12 a 24 sessões, variando conforme a necessidade.

Se quiser, marcamos uma conversa inicial para entender sua demanda e ver o melhor caminho para você, vamos juntos começar sua jornada rumo a transformação?